สูตรคำนวณปริมาณ “น้ำนม” สำหรับลูก 0-12 เดือน

 

สูตรคำนวณปริมาณ “น้ำนม” สำหรับลูก 0-12 เดือน

มีคุณแม่ inbox มาหาพี่แอสต้า สอบถามถึงปริมาณน้ำนมสำหรับลูกน้อย ว่าในแต่ละช่วงอายุ ลูกควรทานปริมาณเท่าไหร่ เพราะกลัวว่าลูกจะทานนมมากไป หรือน้อยเกินไปค่ะ เราสามารถหาปริมาณน้ำนมที่เหมาะสมสำหรับลูกของเรา โดยคิดง่ายๆ จากสูตรการคำนวณปริมาณน้ำนม ดังนี้ค่ะ

1. สูตรคำนวณปริมาณน้ำนม สำหรับลูก 0- 30 วัน

(น้ำหนักลูก (กิโลกรัม) x 150) / 30 = ปริมาณนมใน 1 วัน (ออนซ์)

ตัวอย่าง ลูกน้ำหนัก 3 กก. (3 x 150) / 30 = 15 ออนซ์
ปริมาณต่อวัน สามารถเพิ่มลด ได้ไม่เกิน 4 ออนซ์นะคะ และควรแบ่งออกเป็น 6-8 มื้อ/วันค่ะ

2. สูตรคำนวณปริมาณน้ำนม สำหรับลูก 1 – 5 เดือน

(น้ำหนักลูก (กิโลกรัม) x 120) / 30 = ปริมาณนมใน 1 วัน (ออนซ์)

ตัวอย่าง ลูกน้ำหนัก 4 กก. (4 x 120) / 30 = 16 ออนซ์
ปริมาณต่อวัน ควรแบ่งออกเป็น 6-8 มื้อ/วันนะคะ

3. สูตรคำนวณปริมาณน้ำนม สำหรับลูก 7-12 เดือน

(น้ำหนักลูก (กิโลกรัม) x 110) / 30 = ปริมาณนมใน 1 วัน (ออนซ์)

ตัวอย่าง ลูกน้ำหนัก 7 กก. (7x 11) / 30 = 2.6 ออนซ์

และแนะนำให้เพิ่มสารอาหารเพิ่มเติมคือ
สำหรับเด็ก 6 เดือน ควรแบ่งมื้อนมเป็น 5 – 6 มื้อและข้าวบดละเอียด 1 มื้อ
สำหรับเด็ก 9-11 เดือน ควรแบ่งมื้อนมเป็น 4 – 5 มื้อ และ ข้าวบดละเอียด 2 มื้อ
สำหรับเด็ก 12 เดือน ควรแบ่งมื้อนมเป็น 4 – 5 มื้อ และ ข้าวบดละเอียด 3 มื้อ นะคะ

สำหรับลูกๆ ที่มีอายุ 1 ขวบขึ้นไป ให้เน้นทานข้าว และอาหารอื่นๆ ให้ครบ 5 หมู่นะคะ ส่วนการดื่มนมจะกลายเป็นอาหารเสริมแล้วค่ะ โดยแนะนำให้ดื่ม วันละ 500 มิลลิลิตร นะคะ เพียงเท่านี้ ลูกๆ ก็จะได้แคลเซี่ยมที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกายค่ะ

โอ้โฮ คำนวณได้แบบง่ายๆ กันเลย คนจะถูกอกถูกใจ คุณแม่ และได้ปริมาณน้ำนมที่สบายท้องคุณลูกแล้วนะคะ แต่บางคนอาจสงสัยว่า ให้ลูกเข้าเต้าตลอด แล้วจะดูออกได้ยังไงนะ ว่าปริมาณน้ำนมจะเพียงพอไหม กดอ่านได้ที่ 3 สัญญาณจากลูกน้อย เตือนว่านมแม่ใกล้หมดแล้ว ติดตามเรื่องราวที่น่าสนใจกันต่อ ได้ที่ Facebook https://www.facebook.com/astafoam และ Line @astaนะคะ

อ่านเรื่องราวน่าสนใจเพิ่มเติม Click

ลูกอายุ 6 เดือน ขึ้นไป ควรกินนมอะไร?

6 วิธีป้องกันสัตว์มีพิษ เข้าใกล้ลูกน้อย

Shopping สินค้าลดราคาพิเศษ Click